Kurs Zdrowy Krgosup to duo wicej, ni wiczenia Pilatesa raz w tygodniu. To najlepsze, co moesz dla siebie zrobi!
Szkolenie to wynik trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy zaj wiczyli z nami przez ponad 300 godzin!
Zadbasz o zdrowie swojego krgosupa! Nauczysz si zapobiega blom krgosupa i poczujesz si lepiej ju po piciu spotkaniach! Poznasz moc stretchingu i alternatywy dla siedzenia na krze(...) ... więcej »
Znasz ju podstawy samoobrony. Twoja sia opiera si dobrych nawykach, zwinnoci i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejtnoci i zdobd cakiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz si, jak si zachowa i czego unika w przypadku zagroenia. Powtrzysz podstawowe techniki samoobrony. Przewiczysz bardziej zaawansowane kopnicia i uderzenia. Nauczysz si broni przed duszeniem, chwytami rk i obchwytami tuowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. (...) ... więcej »
Odkryj w sobie si i powiedz: Dzikuj, sama si obroni!
Wiesz, skd bierze si Twoja moc? Z pewnoci i opanowania. Z szybkoci i zdecydowanych reakcji. Z umiejtnoci wykorzystywania siy przeciwnika. Z dobrych odruchw.
Zadbaj o swoje bezpieczestwo i naucz si podstawowych technik samoobrony. Od samego pocztku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwl sobie prbowa, wiczy, myli si i uczy.
Zapraszamy na caoroczny kurs rysunku odrcznego prowadzony na ulicy Floriaskiej przez architektw z wieloletnim dowiadczeniem pedagogicznym oraz plastykw i nauczycieli akademickich.
Kurs Rysunku Floriaska obejmuje swoim procesem edukacyjnym zajcia prowadzone pod ktem przygotowania na uczelnie architektoniczne na wydziaach architektury oraz architektury krajobrazu, w tym przygotowanie teczki prac pozwalajcej na przyjcie z wysok not st(...) ... więcej »
Ju 5 wrzenia o godz. 10:00 Ubisoft zaprasza wszystkich fanw kultowych Heroesw do kina KIJW.CENTRUM na specjalny pokaz gry! Koncert krakowskiego Airis Quartet z gomi specjalnymi, prezentacja i panel dyskusyjny z zespoem deweloperskim Limbic Entertainment, to tylko niektre atrakcje dla graczy, poprzedzajce moliwo przetestowania gry osobicie jeszcze przed oficjaln premier (29 wrzenia br.).
Seria powraca na ekrany komputerw.(...) ... więcej »
Jeli chcesz spotka si oko w oko z pracami Jerzego Nowosielskiego i zrozumie, skd bierze si obecnie tak wielkie zainteresowanie jego malarstwem, jeli chcesz zgubi si w kazamatach jednego z najwikszych fortw Twierdzy Krakw, a na koniec sprawdzi, jak przej przez Krakw bez zegarka, mierzc przy tym precyzyjnie czas zapraszamy na cykl wrzeniowych spotka weekendowych.
Maopolski Instytut Kultury ju od kilku lat organizuje tema(...) ... więcej »
Przed Oddziaem dla Dorosych Filii nr 4, na czsto uczszczanym szlaku przez mieszkacw i turystw w al. R.
05-09-2015 -
11.00
BEZPŁATNE
Nowohucka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na 4. edycj oglnopolskiej akcji Narodowego Czytania. Czytanie "Lalki" Bolesawa Prusa odbdzie si w przestrzeni miejskiej.
W postacie niezapomnianych bohaterw tej powieci wciel si zaproszeni do wsplnego czytania aktorzy, politycy, redaktorzy prasy lokalnej i uczniowie nowohuckich szk. Zaproszenie do udziau w akcji Narodowego Czytania przyjli: Pani Lucyna Olejniczak nowohucka pisark(...) ... więcej »
Programowa, by pomc. Krakowski Hackathon pomoe podopiecznym Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko.
Wanie ruszya rejestracja uczestnikw.
Ruszya rejestracja do wyjtkowego Hackhathonu, podczas ktrego programici rnych specjalnoci bd tworzy aplikacj dla podopiecznych Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko. Wsporganizatorzy: spoeczno The Way Forward, partnerujca jej firma Infusion oraz Fundacja Anny Dymnej Mimo Wszystko z(...) ... więcej »
Dwudniowy warsztat wprowadzajcy do empatycznej komunikacji.
Jeeli poszukujesz sposobw, aby przerwa powtarzajce si sytuacje nieporozumie, wzajemnej krytyki, czy oskare w relacjach osobistych lub zawodowych Jeeli potrzebujesz wskazwek jak rozwizywa konflikty i wane jest dla Cebie budowanie relacji opartej na empatii i wzajemnym szacunku - zapraszam Ci na dwudniowy warsztat rozwijajcy umiejtnoci komunikacyjne.
Nowa pracownia mieści się przy Felicjanek 15/13 w Krakowie, blisko od Wawelu, Głównego Rynku, Plant, Błoń oraz Parku Jordana.
24-06-2024 - 30-08-2024
DLA DZIECI
dla dzieci powyżej 12 lat
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
Zapraszamy osoby zainteresowane kandydowaniem na studia lub sprawdzeniem się w meandrach rysunku odręcznego w trakcie kursu wakacyjnego 2024 w lipcu lub w sierpniu. Zajęcia pozwalają nie tylko poznać arkana tej pięknej sztuki w zakresie architektury i projektowania oraz również zwiedzić Kraków i ciekawe miejsca w mieście. W trakcie zajęć planujemy plenery m.in. w Parku Jordana, na Wawelu, Plantach, Ogrodzie Botanicznym oraz lokalizac (...)
Zajęcia odbywają się w Pracowni Elipsa przy ul. Felicjanek 15/13, 31-103 Kraków
24-06-2024 - 28-06-2024
dla dzieci powyżej 12 lat
GODZINY KURSU :
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
GRUPY DO 10 OSÓB - LIMIT MIEJSC W KAŻDEJ GRUPIE
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
Zapraszamy osoby zainteresowane kandydowaniem na studia lub sprawdzeniem się w meandrach rysunku odręcznego w trakcie kursu wakacyjnego 2024 w lipcu lub w sierpniu. Zajęcia pozwalają nie tylko poznać arkana tej pięknej sztuki w zakresie architektury i projektowania oraz również zwiedzić Kraków i ciekawe miejsca w mieście. W trakcie zajęć planujemy plenery m.in. w Parku Jordana, na Wawelu, Plantach, Ogrodzie Botanicznym oraz lokalizac (...)
Instytut Cervantesa zaprasza na wyjątkowy wykład poświęcony Cydowi - legendarnemu hiszpańskiemu średniowiecznemu bohaterowi -, który wygłosi Joanna Mendyk, autorka „Dwóch twarzy bohatera. Rodrigo Díaz a jego wizerunek w «Pieśni o Cydzie»”, pierwszej polskiej biografii bohatera, która ukazała się w 2023 nakładem Wydawnictwo Benedyktynów Tyniec. Wydarzenie odbędzie się w środę, 8 maja, o godz. 12:00 w siedzibie Instytutu p (...)
Zapraszamy na zajęcia „Detektywi kontra zagadki” - MDK "Dom Harcerza", ul.Reymonta 18, Kraków
Na zajęciach, które odbywają się raz w tygodniu tematem będzie poznawanie ciekawych i nietuzinkowych ludzi, nie do końca wyjaśnionych i fascynujących faktów z historii, historii sztuki oraz zjawisk, wydarzeń i osobliwości. Całą wiedzę zgromadzimy w lapbookach, prezentacjach multimedialnych, filmikach i zdjęciach.
„Uwaga! Akcja-animacja” to kreatywne zajęcia filmowe dla wszystkich zainteresowanych światem filmu i animacji poklatkowej.
W czasie warsztatów realizujemy filmy animowane techniką poklatkową oraz krótkie formy audiowizualne. Uczestnicy zapoznają się z podstawami działania aparatów cyfrowych, zasadami kompozycji, kadrowania, pracą kamery. Poznają język filmu, podstawy pracy nad scenariuszem i storyboardem oraz postprodukcją (p (...)
Zapraszamy na kolejną edycję open mica w Tea Timie! Open mic to impreza, na której komicy testują i dopracowują nowe żarty. Jeśli więc chcecie usłyszeć teksty prosto spod igły, wpadajcie 12 maja na Dietla 1!
Chcesz oglądać? Zapraszamy! Wstęp wolny.
Chcesz wystąpić? Napisz w dyskusji na wydarzeniu. O wszystkich szczegółach poinformuje Cię prowadzący.
Główna część wydarzenia to stand-upowy open mic. Trwa do mniej w (...)
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
22-05-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Biblioteka Kraków zaprasza w środę 22 maja 2024 r. o godz. 18.00 na spotkanie z Anną Kaszubą-Dębską – laureatką nagrody Krakowska Książka Miesiąca – i wręczenie nagrody za książkę „Przybyszewska / Pająkówna. Głuchy krzyk” będącą biografią pisarki Stanisławy Przybyszewskiej i jej matki – malarki Anieli Pająkówny.
Prowadzenie: Anna Marchewka.
Książka dostępna w katalogu Biblioteki Kraków: https://tiny.pl/dw8 (...)
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
16-05-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Projekt „Leśniczówka” to nawiązanie do przepięknej fauny naszego kraju, ze szczególnym uwzględnieniem lasów. Opowieści o zwykłych rzeczach i niezwykłych sprawach. Miłość i przyjaźń. Tajemnica, magia, szept i cichy śmiech ukryty między drzewami. Pokazanie jakże ludzkiego oblicza zwierząt. W świecie który staje coraz bardziej okrutny i pozbawiony uczuć to zwierzęta stają się ważne, dając nam swoje uczucia, ochronę a (...)
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
14-05-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Na zboczu góry to historia szalenie wciągająca, w której łączą się ze sobą elementy obyczaju, thrillera, kryminału i powieści psychologicznej. Tym samym autorka zadbała, aby każdy z czytelników poczuł się usatysfakcjonowany lekturą. Nie znam typowo obyczajowego oblicza autorki, ale mam zamiar to zmienić. Zaserwowała mi takie emocje i tyle zaskoczeń, że na pewno na długo nie zapomnę tej historii. To opowieść o traumach dzi (...)
W 2024 roku przypada 35. rocznica nawiązania stosunków dyplomatycznych pomiędzy Republiką Korei i Rzeczpospolitą Polską. Z tej okazji, Centrum Kultury Koreańskiej w Polsce organizuje programy kulturalne razem z różnymi polskimi instytucjami jako partnerami. Dwumiesięczny festiwal pn. Miesiące Koreańskiego Dziedzictwa UNESCO zaprezentuje elementy kultury koreańskiej, takie jak: muzyka tradycyjna, taniec, literatura i wiele innych.