|
|
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 14-12-2022 - |
| 20:00 |
|
|
 |
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
 |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 21-12-2022 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 11-01-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 18-01-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 25-01-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 01-02-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 08-02-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 15-02-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref(...) ... więcej » |
|
|
|
|
|
| Oferta stała: |
|
|
 |
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
grudzien, 2022
|
| Pn |
Wt |
Sr |
Cz |
Pt |
So |
N |
| |
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
| 5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
| 19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
| 26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
 |
grudzien |
2022 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| W TEJ KATEGORII |
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 07-12-2022 - 08-02-2023 |
|
|
|
| 20:00 |
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i ref (...) |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
KALENDARZ
